美媒曬文班每日安排：4點半起床在寺廟深處訓練 下午5點再來一次
2025-06-13 11:33:19
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6月13日訊 ? 今日美媒EssentiallySports發(fā)文談到了文班亞馬在嵩山少林寺的每天安排，以下是詳細內(nèi)容。
文班每天凌晨4:30起床，在達摩洞附近跑步，在少林寺深處訓練，下午5點左右再出來進行第二輪訓練。他的早晨從寂靜、汗水和寧靜中開始。他的下午其實也差不多，每天訓練、冥想和提升水平。
僧侶們偶爾會和他合影或簽名。游客大多對他不聞不問。因為這不是什么宣傳噱頭。這是一次全面的靜修。因為文班今年2月因肩部深靜脈血栓而缺席訓練，而這處少林圣地既能提供身體上的康復，也能提供精神上的放松。